Što učiniti kada se borite s radom / životnim balansom

Evo nekoliko pitanja koja sam nedavno postavio i moje odgovore. Ako imate pitanje koje biste htjeli postaviti, pošaljite ga na adresu [email protected]!

P: Rekao sam svom šefu da moram odvesti dijete na liječnički pregled, a ona je pogledala u mene. Kako biste se nosili s tom situacijom?

O. Opasno je pretpostaviti da znate razlog zbog kojeg se okreće oko očiju, pa pitajte koji je njegov problem s vašim zahtjevom.

Zatim, i ovo može biti težak dio, slušati što oni imaju reći bez obrane. Kako bi vam pomogao, pogledajte ovaj razgovor kao misiju utvrđivanja činjenica.

Aktivno slušanje potaknut će vas da prođete kroz oči. Težak je pogled očigledan nagoveštaj da vaš menadžer ima problem, ali ne osjeća da ima prostora za podijeliti svoje brige, pa im daj taj prostor. Razjasnit ćete prioritete vaših šefova i jasnoću dobro.

Kada postavite onoliko pitanja koliko možete postaviti još jednom, "Želite li još nešto podijeliti?", A zatim budite tihi. U ovom trenutku su rekli da im je mir i pružiti im priliku da razmisle o svemu što su podijelili i da iznesu još jedan zlatni grumen informacija.

Na kraju, zahvalite im što su podijelili svoje misli. Sada imaš s čime raditi! Nema opasnije pretpostavke jer znate što misle (uglavnom).

Recite da biste željeli uzeti vremena da razmislite o onome što je rečeno i da ćete se vratiti sa svojim mislima za nekoliko dana.

P: Moj šef zakazuje sastanke za 16:30 kad moram otići do 17 sati i pokupiti djecu iz vrtića, što da radim?

A. Kako ćete postaviti granicu koju morate napustiti u 17:00? Upoznajte svoju publiku.

Ako je vaš menadžer dominantan i zadužen za zadatke, držite se činjenica u objašnjenju granica i ostavite emocije (vaše i vaše dijete) iz nje.

Koje su činjenice?

• Potpisali ste ugovor s vrtićem da ćete dijete pokupiti u 17:00. Želite poštovati vrijeme pružatelja usluga dnevnog boravka i ne plaćati naknadu za kašnjenje.
• Kašnjenje ometa raspored vaše obitelji za večer.
• Vi cijenite svoju karijeru, ali također cijenite svoju obitelj.
• To tuguje vaše dijete kad su posljednji pokupljeni.
• Vaša vožnja do vrtića može biti nepromišljena zbog prebrze vožnje i ispunjeni ste tjeskobom i krivnjom.

Ako je vaš menadžer više osoba ljudi i koji voli razmišljati o stvarima, svakako podijelite svoje osjećaje, ali izbjegavajte rangiranje. Kada postavite ovu granicu, najbolje je to učiniti licem u lice. Pokušajte upotrijebiti AEIOU model kako biste pomogli da svoju točku uvjerite.

P. Nedavno sam se osjećao nelagodno razgovarajući sa svojim šefom o problemu vezanom uz dijete. Moj šef jednostavno ne dobiva obiteljska pitanja!

O. Ovo je veliko pitanje i ono koje se često pojavljuje. Dobro je biti specifičan u vezi s vašim osobnim potrebama, a zatim ih konstantno prioritetizirati. Zapitajte se koji su osobni prioriteti najprije zašto?

Usporedite te osobne prioritete s prioritetima karijere. Što može dati i što ne može?

Kada znate odgovore na ta pitanja, osjećate se manje uplašeni i možete se bolje objasniti.

To vrijedi i za obrnuto! Kada prioriteti u karijeri trebaju biti na prvom mjestu, primjerice, slijedite cilj istezanja, vaš sustav podrške mora biti na oprezu.

Postavite očekivanje s njima da ćete se posvetiti više vremena i energije za rad kako biste vidjeli što će se dogoditi i što će vam trebati pomoć.