Kako se nositi s razočaranjem na poslu

Kao što izreka kaže, 10% života je ono što se vama događa, a 90% je kako se nosite s tim. Suočavanje s razočaranjem na poslu najbolji je primjer kako prevladavanje prepreke može biti važnije od same prepreke. Možda ste prešli zbog promocije koju ste doista željeli. Možda je projekt koji radite mjesecima odjednom otkazan zbog slabih razloga. Ili je možda tvoj najbolji prijatelj na poslu preuzeo posao negdje drugdje.

Nijedna razumna osoba ne očekuje da druga osoba odgovori na razočaranje kao robot. Neki ljudi bolje podnose teške emocije od drugih. Očito, ljudi imaju emocije, a kada se te emocije uzdrmavaju, ljudi se drukčije bave tim emocijama. Profesionalna razočaranja su ipak razočaranja, a suočavanje s njima na odgovarajući način važno je za budući profesionalni uspjeh.

Budi iskren

Ako možete sakriti svoje emocije, pridružite se World Poker Tour-u jer možete zaraditi puno novca kada možete odvojiti off-suit dva i sedam za džepne kečeve. Za nas ostale, razočaranje pokazuje na našim licima, ton glasa, pa čak i kako hodamo.

Ljudi će znati da ste razočarani, stoga budite iskreni. Nemojte otkrivati ​​pojedinosti koje vam se ne sviđaju, ali odgovorite na odgovarajuća pitanja iskrenošću i gracioznošću. Ako ne možete odgovoriti na pitanje, bolje je to reći nego izmisliti odgovor. Ljudi će vidjeti pravo kroz blefirani odgovor jer vaše riječi neće odgovarati vašem ponašanju, a to dovodi do toga da vaše kolege imaju manje povjerenja.

Imaj poštovanja

Loše vijesti mogu se pojaviti iznenada, a lako je izgovoriti osobu koja šalje poruku ili osobu odgovornu za loše vijesti. Oduprite se tom iskušenju. Ne upuštajte se u ogovaranje ili otvoreno neprijateljstvo. To je neproduktivno ponašanje koje ograničava karijeru. Kao što je rečeno, "Da se ne slažemo, ne mora biti neugodno." To znači da možete držati drugačije mišljenje od nekog drugog bez da postanete neprijatelj te osobe.

Ključ za to je poštovanje. Neslaganje ne mora graditi metaforičke zidove među ljudima. Nemojte omalovažavati ili napadati drugu osobu. Ako morate napasti bilo što, napadajte ideje bez da napade učinite osobnim. Ne slažete se s odlukom, a ne s osobom koja ju je donijela. Razlika je suptilna, ali čini veliku razliku u teškim razgovorima.

Pređite preko toga u razumnoj količini vremena

Ovisno o razarajućem razočaranju, može potrajati mnogo ili malo vremena da bi se prebolio. Ako ne dobijete sve što želite za određeni projekt ili funkciju, to je neznatno razočaranje. Ako ste prošli za promaknuće u korist nekoga za koga vjerujete da je loše prilagođen položaju, to je znatno više uboda.

Pokušajte brzo preboljeti razočaranje. Prihvatite ono što ne možete promijeniti u situaciji, nosite se s tim i nastavite sa svojim životom. Pokažite da ste otporni. Misery voli društvo, ali tvrtka ga ne voli. Ako predugo ostaneš na deponijama, ljudi će te gravitirati daleko od tebe. Vaše kolege očekuju malo tuge, a perceptivni šef očekuje lagane, privremene padove u angažmanu zaposlenika i produktivnosti.

Ako ne možete preboljeti razočaranje u razumnom vremenskom razdoblju, potražite stručnu pomoć. Mnogi poslodavci sklapaju ugovor s pružateljima programa za pomoć zaposlenicima koji imaju osoblje ili podizvođače koji su obučeni kako bi pomogli ljudima u procesuiranju njihovih emocija. Nema sramote tražiti pomoć kada vam je potrebna.

Nemojte donositi nepromišljene odluke

Iskušenje da se donesu nepromišljene odluke slično je iskušenju da se baci na druge. Emocije i možda kušnje su pojačane. Ne dopustite da vaše prisile diktiraju vaše ponašanje. U ovom trenutku, može se činiti zadovoljavajućim potkopati bilo što ili bilo koga tko uzrokuje vaše razočaranje ili baciti ruke i odustati, ali to bi bilo nevjerojatno kratkovidno. Možda nećete biti u pravom duhu da donosite odluke, pa se ohladite prije nego što napravite velike.

Odlučite što dalje

Neka su razočaranja lako obraditi i premjestiti prošlost, ali drugi nisu. Ako se bavite razočarenjem koje mijenja igru, morate odlučiti što ćete učiniti nakon njega. Opet, nemojte donositi nepromišljene odluke.

Možda je razočaranje nešto što vam treba samo malo vremena da pređete, ali na drugom kraju spektra možda ćete morati potražiti novi posao. Samo vi možete odlučiti što ćete učiniti. Uzmite savjet od onih u koje imate povjerenja i donesite najbolje odluke koje možete dati s informacijama koje imate.