Fizička sposobnost

Godine 2003., načelnik stožera ratnog zrakoplovstva (glavni general zrakoplovstva) bio je umoran od toga da je zrakoplovstvo poznato kao "wimp" usluga, kada je riječ o zahtjevima za fitness, i odlučio je ojačati standarde. Počeo je s osnovnom vojnom obukom zrakoplovstva (AFBMT).

Regruti se sada podvrgavaju početnoj procjeni tjelesne kondicije kada dođu u osnovno zrakoplovstvo i moraju proći konačni test prije nego što mogu diplomirati. U međuvremenu, regruti vježbaju - puno. Kada je vrhunski tip napravio promjenu, osnovna obuka Air Forcea (sada zvan PRT, ili trening fizičke spremnosti) prošla je od tri do četiri dana u tjednu do šest dana tjedno.

Šestodnevni PRT režim uključuje tri dana aerobnog trčanja i tri dana treninga mišićne izdržljivosti. Sve PRT sesije počinju s 15 ili 20 minuta istezanja.

Tečajevi se sastoje od 40-minutnih sesija trčanja u grupnom tempu, samostalnog trčanja i šest 30-sekundnih serija sprinta koje su odvojene brzim hodom. Svakog tjedna polaznici su vremenski određeni za vožnju od dvije milje (vožnja od dvije milje nije propust ili propust, ali ako ne radite dobro, možete očekivati ​​neku osobnu pažnju od vašeg TI-ja, a to nikad nije dobro stvar).

Trening izdržljivosti mišića traje do 48 minuta u krugu drobljenja, podizanja nogu, sklekova, udaraca i povlačenja. Oni su dizajnirani za brzo poboljšanje snage gornjeg dijela tijela i abdomena.