Kako se nositi s gubitkom posla i kako se kretati dalje

Nazovite to onako kako želite - otpuštanjem ili smanjenjem, otpuštanjem ili otpuštanjem, primanjem vašeg ružičastog popisa ili papira za hodanje - gubitka boli posao. Gubitak posla često se ubraja među najviše stresa na popisu događaja koji mijenjaju život, kao što su smrt u obitelji, razvod i teška bolest. To može imati dubok utjecaj na vaše emocionalno blagostanje. Postoji tipičan ciklus koji većina ljudi doživljava kada prođu kroz gubitak posla. To uključuje poricanje, ljutnju, frustraciju i eventualnu prilagodbu.

Suočavanje s gubitkom posla

Kao što možete vidjeti, razdvajanje od posla je teško i mnogi ljudi doživljavaju tugu na isti način na koji to čine kad im netko blizak umre. To nije strašno iznenađujuće jer značajan dio vašeg života nestaje kada izgubite posao. Mnogi od nas se blisko identificiraju po tome što činimo za život. Kada vam netko oduzme posao, možete izgubiti trag o tome tko ste, pa čak i zašto ste, to jest, vaša svrha u životu.

Ako to dopustite, suočavanje s emocionalnim aspektima gubitka posla može vas spriječiti da se krećete naprijed. Imajte dobar krik i prepirku svojim prijateljima i obitelji (a ne svojim suradnicima) o svom jadnom šefu. Zatim pokušajte odbaciti svoje emocionalne probleme dok se bavite nizom značajnih praktičnih. Prvo što morate učiniti je odrediti koliko dugo će vam financijska sredstva pružiti podršku. Tada morate odlučiti želite li potražiti drugi posao u istom zanimanju ili napraviti promjenu u karijeri.

Konačno, morate početi planirati svoju budućnost.

Briga o praktičnim stvarima

Financije su velika briga većine ljudi. Kada izgubite posao, morate shvatiti kako osigurati sebe i svoju obitelj dok ne nađete novu. Osiguranje za slučaj nezaposlenosti može vam pomoći da na kratko provedete kraj, ali morate ispuniti određene kriterije da biste se kvalificirali za to.

U Sjedinjenim Američkim Državama, vaš lokalni Zavod za zapošljavanje moći će vam pomoći da utvrdite imate li pravo na ovu naknadu. Možete posjetiti web-lokaciju američkog Ministarstva rada kako biste saznali više o tome. Sljedeće pitanje koje treba riješiti je zdravstveno osiguranje. U Sjedinjenim Američkim Državama većina ljudi koji imaju zdravstveno osiguranje pokrivena je grupnim planom preko poslodavca. Kada izgubite posao, ta korist može nestati.

To je razlog zašto je prije nekog vremena usvojen Konsolidirani omnibus Zakon o pomirenju proračuna (COBRA). Ako ste odvojeni od posla i to je bio izvor vašeg zdravstvenog osiguranja, COBRA će vam omogućiti da nastavite s politikom tako što ćete je sami plaćati po grupnoj stopi. To će obično koštati mnogo manje od plaćanja za individualnu ili obiteljsku pokrivenost.

Idemo dalje

Kada se pomirite sa svim emocionalnim i financijskim pitanjima, vrijeme je da krenete dalje. Morate odlučiti gdje dalje. Prvo što trebate učiniti je pogledati zašto ste izgubili posao. Je li tvrtka smanjila broj zaposlenih? Ako je tako, je li to trend u vašoj industriji? Želite li ostati na istom području zanimanja? Možda biste trebali razmisliti o promjeni karijere. Možda nemate sve vještine koje novi poslodavci žele. To bi moglo biti dobro vrijeme da se obogatite svoje vještine kako bi se učinili boljim.

Umjesto gubitka posla kao užasne stvari, možda je bolje razmotriti pozitivne implikacije ove situacije. Uzmite si vremena da napravite neke promjene - promijenite karijeru ili industriju, naučite neke nove vještine i poboljšajte one koje već imate, ili možda razmislite o preseljenju. Radujemo se sljedećoj prilici. Nikada ne znate koja vrata vam ovaj red događaja može otvoriti.