Postavljanje znamenitosti na smion cilj

Radne mame mogu lako izgubiti tko su kao osoba u svim žurbama i žurbi brinući se o drugima ili nastojeći doseći korporativne ciljeve.

To može biti naporan posao i može izazvati izgorjeti. Međutim, kada postavite osobne smione ciljeve, usredotočuje vašu pažnju vas i pojačava vašu maminu energiju.

Dakle, ako se osjećate malo izgubljeno, vrijeme je da se usmjerite na neke smione ciljeve. Definicija smionosti znači "vrlo samouvjeren i odvažan; vrlo hrabar i iznenađujući ili šokantan; hrabar". Dakle, u tu svrhu, što je vaš cilj više odvažan, to ćete više privlačiti za vas. Možete imati cilj žele izgubiti težinu, ali što je smio znači da se više specifičnih - kao u, želite izgubiti 50 funti. Razmišljanje o velikoj stvari i dopuštanje sebi da se uzbudite je važna stvar.

Sada je vrijeme za posao. Evo nekoliko savjeta za početak stvaranja najsmjelijih ciljeva.

Kako stvoriti svoje ciljeve

Počnite tako što ćete imati vremena razmisliti o tome što biste željeli postići u sljedećih šest mjeseci. Mnogo se može dogoditi za 180 dana! Da biste izbjegli blokadu pisca, nemojte gomilati svoje brainstorming u jedno sjedenje. Odredite rok i razmislite jedan tjedan.

Da bi drska postavka ciljeva bila u prvom planu, postavite podsjetnike na bilješke ili alarme na telefonu. Zakažite brze šetnje tijekom radnog vremena s namjerom da razmislite o svom smionom cilju. Koristite svoje putovanje na posao is posla i zabilježite svoje misli u glasovnu bilješku koju možete slušati kasnije.

Shvatite zašto je vaš cilj važan

Jednom kada pomislite na smion cilj, objasnite zašto vam je to važno. Ova definicija dolazi u igru ​​kada vam je potrebna motivacija da nastavite. Ispunite prazno: "Kada dovršim ovaj cilj osjećat ću se sretnim jer …"

Sanjajte o tome kakav bi život bio nakon što postignete ovaj smion cilj.

Recimo da želite otmjeni automobil koji će voziti vas i vašu obitelj diljem zemlje. Potpuno se pojavite u viziji sjedenja u automobilu i mirisa novog mirisa automobila. Sanjajte o udobnosti u pronalaženju onoga što vam je potrebno jer ste se tako dobro spakirali i ima dovoljno mjesta da dođete do leđa i pronađete ono što vam je potrebno. Razmislite o svim znamenitostima koje ste vidjeli i kako bi vaš muž i djeca bili uzbuđeni.

Dakle, kad vam sanjarenje završi, ostanite u njemu samo malo duže.

Ovo će možda potrajati jer opet, radnim majkama je vrlo lako uvijek biti "uključeno" i brinuti se o svima, ali biti u tom snu je način na koji se brinemo o vaš potrebe, zato ostanite u snu koliko god možete.

Počnite s postizanjem ciljeva

Zatim, razbijte cilj na male specifične male komade. Počnite uzimati korake za bebe.

Na primjer, recimo da je jedna od vaših osobnih vrijednosti obitelj i vaš prioritet je biti izuzetno organiziran kod kuće. Taj je cilj velik i može uključivati ​​mnoge male zadatke. Sječenje cilja u male komade veličine ugriza čini cilj lakšim.

Možete početi s fokusiranjem na jednu sobu u isto vrijeme i pitati: "Kako mogu napraviti ovu sobu učinkovitijom za mene i moju obitelj ujutro tako da naša izlazna strategija teče glatko?" Ili "Što mogu staviti na mjesto tako da mi dolazimo kući sve se stavlja na svoje mjesto.

Neka svaki dan brojite ispunjavanjem malog dijela cilja (sjetite se da imate 180 dana!). Ili kad se probudite za dan ili prije nego što odete na spavanje noću, razmislite o tome što biste mogli učiniti sljedećeg dana kako biste došli korak bliže svom cilju. Mali komadići čine ciljeve izvedivijima, a ne toliko neodoljivim.

Utvrđivanje onoga što želite postići određuje ton za dan jer znate što želite postići. Planiranje pomaže izbjeći osjećaj da trčite okolo s odsječenom glavom (zvuči poznato?).

Imate osjećaj za smjer, misiju i kada je mali cilj završen dobivate osjećaj zadovoljstva.

Zapamtite svoj hrabri cilj

Radne mame imaju užurban i naporan stil života, ali postavljanje smionog cilja štedi vrijeme. Kada znate što želite postići, manje vremena i energije trošite na nevažne stvari. Vrijeme se ne gubi.

Napravite udareći svoj smion cilj dio svog režima samopomoći, jer će vas briga o vašim željama i željama učiniti sretnijom radnom mamom.