Savjeti za povratak na posao nakon porodnog dopusta

Kada prvi put počnete rodiljski dopust, može se osjećati kao da ćete imati gotovo beskrajnu količinu vremena izvan ureda. No, prebrzo se završavaju tjedni ili mjeseci odmora. Zatim slijedi prijelaz natrag na radno mjesto, što često može biti izazov.

Savjeti za povratak na posao nakon porodnog dopusta

Ako se približavate kraju porodiljskog odsustva, evo nekoliko savjeta koji će vam pomoći pripremiti se za povratak na radnu snagu.

Ponovno se povežite s uredom

Ako je prošlo neko vrijeme otkad ste razmišljali o poslu, učinite sebi uslugu: olakšajte kulturu radnog mjesta. Naglo prebacivanje iz dana provedenih u potpunosti s djetetom na vrijeme razdvojeno između ureda i roditeljstva je neskladno i vjerojatno nije dobro za vas kao roditelja ili zaposlenika. Učinite nešto unaprijed prije prvog dana u uredu kako bi prijelaz bio lakši.

Pošaljite e-poštu ili nazovite Odjel za ljudske resurse (HR)

Ako vaš HR odjel već nije bio u kontaktu, posegnite za sobom.Ljudi u ljudskim resursima mogu vas upoznati s važnim detaljima kao što su najbolji datum za povratak u ured, mjesto boravka u laktaciji i druge dobre informacije o papirologiji i povratak u zamah radne rutine.,

Zakažite datum povratka

Cilj je vratiti se u ured do kraja tjedna. Oduprite se iskušenju da svoj prvi dan vratite u ured u ponedjeljak; cijeli tjedan u uredu čini tešku tranziciju.

Datum povratka u četvrtak ili petak omogućit će vam vikend za ponovno kalibriranje i rješavanje potencijalnih problema u skrbi za djecu, raspoređivanju itd.

Doprijeti do šefa

Ako ljudski resursi to već nisu učinili, obavijestite svog upravitelja o svom prvom planiranom datumu u uredu. To može biti dobra prilika za dijeljenje bilo kakvih promjena u rasporedu koje mogu nastati kao posljedica brige o djeci, pumpanja ili bilo čega drugog. Niste sigurni kako komunicirati s upraviteljem o promjenama rasporeda nakon poroda? Pogledajte primjer poruke e-pošte.

Zakažite sastanak u osobi

Imati povremeni ručak ili kavu sa svojim voditeljem ili suradnicima nekoliko tjedana prije povratka na posao može biti od pomoći. Osobni susreti pružaju vam priliku da nadoknadite tračeve o radu, saznate o novim projektima i počnete se osjećati ponovno angažirani s poslom.

Ako se ne možete sresti s ljudima unaprijed, budite sigurni da ćete s njima u uredu imati prioritet.

Ako ste bili odsutni tri mjeseca na rodiljnom dopustu, mnogo se toga moglo promijeniti.

Pripremite se za pumpanje ureda

Hoćete li crpiti u uredu? Uvjerite se da ste udobni prije povratak na posao. Obratite se ljudskim resursima i suradnicima kako biste utvrdili gdje možete pumpati na svom radnom mjestu. (Imajte na umu da Zakon o pristupačnoj skrbi uključuje odredbu o dojenju: uredi moraju osigurati mjesto bez kupaonice i razumnu količinu vremena za mame da izraze mlijeko.) Možda ćete željeti blokirati vrijeme na kalendaru i za crpljenje, tako da ne morate završiti na sastancima.

Uvjerite se da ste - i vaša obitelj - spremni za vaš povratak

Prije nego što se vratite u svijet rada, morate biti sigurni da ste spremni kod kuće. To znači sve, od uređenja brige o djeci (i čuvanja djece) do zamjene joga hlača za odijela.

Provjerite ormar

Učinite duboko zaronite u svoj ormar i izvucite vrhove ureda, hlače i suknje. Pokušajte s odjećom da provjerite jesu li još uvijek prikladni, jer i trudnoća i dojenje mogu promijeniti vašu figuru. Stavite odjeću koja je još uvijek prikladna za rad na istaknutom mjestu u vašem ormaru kako bi vaše jutro bilo lakše; ako je potrebno, kupite novu odjeću.

Imajte probnu vožnju

Pripremite se za svoju novu jutarnju rutinu: isplanirajte probnu vožnju, zajedno s postavljanjem alarma, spustite dijete na brigu o djeci i putite u ured. Priprema ujutro s djetetom - pakiranje vrećice za vrtić, ispuštanje, smisleni rastanak, dojenje - može potrajati više vremena nego jutarnja rutina kave na bebi. Probna vožnja će vam dati vremena da riješite sve probleme s djecom i razvijete svoju novu rutinu sa svojom bebom.

Pronađite skrb o djeci i pomoć u skrbi za djecu

Neizbježno je da će postojati dan - možda isti dan kao važan sastanak, rok ili prezentacija - da će vaše dijete biti bolesno i da će vam trebati. Pripremite se za ovaj trenutak prije nego se dogodi. Izradite mapu sa svojom značajnom osobom koja će biti primarni kontakt za dnevni boravak ili vašu dadilju. Ako je potrebno neočekivano podizanje, tko će biti odgovoran?

Utvrdite strategiju za djetetove bolničke dane, posjete liječnika i druge događaje koji mogu zahtijevati neočekivano napuštanje posla.

Također može biti korisno izraditi popis potencijalnih pomoćnih skrbnika - svatko od roditelja do roditelja babysittera - koji mogu pokupiti zatišje ako je potrebno.

Pripremite se Mentalno

Baš kao što su ti prvi dani s novim djetetom možda bili izazov, rani dani u uredu također mogu biti teški. Vi svibanj pronaći sebe puna emocija - i to je u redu! Pokušajte razmišljati o načinima kako olakšati ovaj prijelaz za sebe.

Možete, na primjer, zakazati dnevnu prijavu - ili poziv, tekst ili videochat - s čuvarom vašeg djeteta. Ili je možda stvar pakiranja fotografije za ured.