Pitanja mentalnog zdravlja i nezdravo radno mjesto

Mentalno zdravlje na radnom mjestu je nešto što bi mnogi ljudi željeli ignorirati, ali baš kao i fizičko zdravlje, dobro mentalno zdravlje je ključno za uspjeh na radnom mjestu. Kada shvatite izvore stresa i njihov utjecaj na vaše mentalno zdravlje na radnom mjestu, možete poduzeti korake kako biste osigurali da ste mentalno zdravi.

Slabo vođeno radno mjesto može pogoršati probleme mentalnog zdravlja, ili čak izazvati problem kod osobe koja bi inače bila zdrava. Studija "Mind the Workplace" pokazala je da problemi mentalnog zdravlja koštaju tvrtke 500 milijardi dolara godišnje u izgubljenoj produktivnosti.

Realno radno opterećenje

"Studija o umu na radnom mjestu" pronašla je šokantne informacije o tome kako ljudi osjećaju svoje radno opterećenje.

• 83 posto zaposlenika odgovorilo je “ponekad, rijetko ili nikada” na izjavu: “Moja tvrtka se na odgovarajući način bavi suradnicima koji ne obavljaju svoj posao”.
• 64 posto zaposlenika odgovorilo je “ponekad, rijetko ili nikad” na izjavu: “Ako se stvari pogoršaju, moj nadzornik će me podržati.”
• 66 posto zaposlenika odgovorilo je “ponekad, rijetko ili nikada” na izjavu “Vjerujem svom timu ili suradnicima da podrže moje radne aktivnosti”.
• 72 posto zaposlenika odgovorilo je “ponekad, rijetko ili nikada” na “Svi ljudi su odgovorni za svoj rad, bez obzira na položaj u tvrtki”.

Drugim riječima, ljudi se osjećaju preopterećeni, njihovi menadžeri i suradnici ih ne podupiru, a zamjeraju činjenici da nisu svi zaposlenici odgovorni za svoj rad. Nije čudo da su ljudi pod stresom i frustrirani svojim poslom.

To su problemi koje možete riješiti, ali njihovo popravljanje zahtijeva dobre upravitelje. Neki menadžeri lakše gomilaju rad na dobrim zaposlenicima i ignoriraju loše zaposlenike, ali to pridonosi povećanom stresu i smanjenoj produktivnosti.

Menadžeri moraju rješavati probleme kada dođu do njih.

Ako zaposlenik napravi pogrešku, to je u redu - događaju se pogreške. No umjesto da zvijezda u odjelu jednostavno popravi pogreške, upravitelj mora pomoći osobi koja je napravila pogrešku da riješi problem. (Naravno, postoje slučajevi u kojima je rok kritičan i nemate vremena za obuku i razvoj. No, sveukupno gledano, menadžeri moraju očekivati ​​odgovornost svakog zaposlenika.)

Ako menadžeri dođu do tanjura i pošteno upravljaju, podrže svoje zaposlenike i ohrabre svoje zaposlenike da jedni drugima pomažu, ne samo da potičete povećanu produktivnost, već i smanjite stres. Smanjeni stres znači smanjenje problema mentalnog zdravlja zaposlenika.

Stres na radnom mjestu utječe na kućni život

U citiranoj studiji, 81 posto ispitanika izjavilo je da stres na radnom mjestu utječe na njihove prijatelje i obiteljske odnose, barem dio vremena.

Poslodavci znaju da stres ide na drugu stranu. To je jedan od razloga za zakone kao što je Zakon o obiteljskom liječničkom dopustu (FMLA), koji omogućuje ljudima da uzmu slobodno vrijeme kada su oni ili član obitelji ozbiljno bolesni. Ako zaposlenik prolazi kroz razvod ili stečaj, poslodavci pružaju program pomoći zaposlenicima (EAP) za pomoć. Poslodavci znaju da smanjenje stresa izvana povećava produktivnost rada.

Ali stres može biti spiralni. Ako je vaš zaposlenik pod stresom u uredu, odlazi kući i izvlači svoj stres na svoju obitelj. Ako se kratko ponaša sa svojom obitelji, njegova obitelj postaje kratka s njim. To dodaje stres, koji on zatim donosi u ured, što otežava obavljanje posla, što ga dodatno zaostaje, što povećava stres. Ovo je beskrajna spirala. To se nastavlja sve dok se situacija ne promijeni.

63 posto ispitanika izjavilo je da stres na radnom mjestu ima značajan utjecaj na njihovo mentalno i bihevioralno zdravlje. Radna mjesta imaju utjecaj na mentalno zdravlje zaposlenika, a odnos je sasvim jasan.

Priznavanje i nagrada utječe na mentalno zdravlje zaposlenika

Plaćanje zaposlenika točno i pravično smanjuje stres. 36 posto rukovoditelja, 43 posto zaposlenika na srednjoj razini i 45 posto zaposlenika na prvoj liniji kažu da „se ljudi nepravedno priznaju, dok drugi s boljim iskustvom ili vještinama ne dobiju priznanje (npr. Pohvale, promocije“ uvijek ili često).

Važno je napomenuti razliku između prve linije i rukovoditelja. To bi moglo značiti da problem nije, nužno, nedostatak pravednosti, nego nedostatak komunikacije između visokih dužnosnika i osoblja na prvoj liniji. Kada zaposlenici ne razumiju zašto i kako nastaju promocije i povećanja plaća, smatraju ih nepravednima.

Transparentna komunikacija utječe na mentalno zdravlje zaposlenika

Na primjer, Ivan može misliti da je dužan napredovati u upravu jer je najduže u odjelu. Smatra da je to nepravedno ili možda čak i seksističko kad Helen dobije promaknuće. Ona je u odjelu već dvije godine, u usporedbi sa svojih 10 godina.

Ono što Ivan ne razumije je da mandat nije odlučujući čimbenik, već sposobnost obavljanja posla. Helen je nastupala na višoj razini od Johna i pokazala je liderske kvalitete. Tako je dobila promociju.

Kada menadžment zadrži proces donošenja odluka za promocije i razvoj karijere virtualnom “crnom kutijom” koju zaposlenici ne mogu razumjeti, oni s pravom ili pogreškom smatraju taj proces nepravednim. Zaposlenici se dobro osjećaju samo kada mogu vidjeti i razumjeti što trebaju učiniti kako bi osigurali njihovu podobnost. Ako ne, onda smatraju da je sustav nepravedan i da utječe na njihovo mentalno zdravlje na radnom mjestu i njihov osjećaj poštenog tretmana.

Važno je imati uredno, transparentno radno mjesto, kako bi se smanjio stres i drugi stresni faktori za mentalno zdravlje vaših zaposlenika na radnom mjestu.

-------------------------------------------------

Suzanne Lucas je slobodna književnica koja je provela 10 godina u korporativnim ljudskim resursima, gdje je zaposlila, otpustila, upravljala brojevima i dvostruko provjerila s odvjetnicima.