Testovi kondicije za specijalne operacije

Osposobljavanje koje je teško nadmašiti u testovima kondicije nužno je postati poseban operater u redovima Komande za posebne operacije (SOCOM). Nije atipično da programi selekcije zahtijevaju više od godinu dana kontinuirane obuke. Osim toga, svaka poslovna jedinica i njihove jedinice za posebne operacije imaju različite kriterije.

Vojska

Da bi pristupili ocjeni i odabiru specijalnih snaga (SFAS), kandidati moraju proći test od tri tjedna na tečaju za kvalifikaciju specijalnih snaga (tečaj Q):

• Plivanje od 50 metara s punom opremom, uključujući čizme
• Guranje, dvije minute
• Zaustavlja se, dvije minute
• Maks
• Trčanje od dvije milje

Nakon ovog testa, odmah ćete započeti druge vrlo fizičke događaje, kao što su rukavac marševa, tečajevi prepreka, veliki izbor gimnastika, zapisnik PT i trčanje. To će se nastaviti tijekom tri tjedna tijekom SFAS-a i uključivati ​​druge taktičke vještine kao što su kopnena navigacija, rješavanje problema, patroliranje i timski rad.

75. pukovnija - Da biste postali vojni rendžer u Ranger Battalionu ili 75. regerskoj pukovniji, morate se kvalificirati za sudjelovanje u programu procjene i odabira rendžera (RASP). To je osmotjedni tečaj koji priprema vojnike da postanu operativni članovi 75. puka rendžera.

Neki od fizičkih zahtjeva i testova koje ćete morati poduzeti u prvih nekoliko dana procjene rangera su sljedeći:

• Army Physical Fitness Test (PFT) s petominutnom vožnjom
• Test preživljavanja borbene vode
• Događaj Darby Mile Run
• Pet milja
• Tereni terena i tečajevi prepreka
• 12-milja marš
• Noćni i dnevni testovi plovidbe

Preporuke: Naviknite se na buku i vježbe nosivosti. Rušenje, smanjenje kalorija dnevno i kopnena plovidba samo su neki od izazova koje mnogi studenti podnose.

Mornarica

Kandidati mornarskog mora, zraka i zemlje (SEALs) pohađaju osnovnu podvodnu obuku (BUD / S) u Coronado CA. Kako bi se prihvatili u BUD / S, moralni test mora se savladati. Službenici i učenici upisani na isti tečaj; Međutim, službenici također moraju pohađati program odabira BUD / S pod nazivom SEAL Officer Assessment and Selection (SOAS).

Mornarice SEALs, posade specijalnih ratnih brodova (SWCC), odlaganje eksplozivnih naprava (EOD) i ronioci moraju savladati sljedeći test kondicije kako bi došli do treninga:

• Plivanje od 500-jardi - koristeći borbenu petlju ili prsno
• Guranje, dvije minute
• Sjednice, dvije minute
• Pull-up, max ponavljanja
• Vrijeme od 1,5 milje

Zračne snage

Jedinice za borbeno spašavanje i paljenje zrakoplova (PJ) preuzimaju test fizičkih sposobnosti i izdržljivosti (PAST), što uključuje:

• 2 x 25 metara podvodno plivanje (Pass / Fail)
• Plivanje na površini od 500 metara - Bilo koji udar, ali leđno
• 1.5 milja
• Pull-up, max ponavljanja
• Guranje, dvije minute
• Sjednice, dvije minute

Faza početne obuke:Jednom u tečaju kandidata za kandidate za PJ i borbenu kontrolnu ekipu (CC), fizički ćete biti osporavani deset tjedana na Lackland AFB. Prva faza je poznata kao Team Training i traje osam tjedana. Sastoji se od opsežnog fizičkog treninga s plivanjem, trčanjem, treningom s utezima, gimnastikom i tečajevima prepreka. Obrazovni trening kao što su medicinska i ronilačka terminologija, CPR, kvalifikacije za oružje i fizika ronjenja također su dio Kandidatskog tečaja. Nakon ovog tečaja, PJ i CCT cjevovodi dijele se kao jedan koji će pohađati tečaj borbenih liječnika, a drugi će pohađati tečaj kontrolora zračnog prometa.

Tečaj i standardi za odabir službenika:Zrakoplovne specijalne taktike i časnici za borbeno spašavanje unutar Zrakoplovnog zapovjedništva za specijalne operacije moraju proći sličnu prošlost. Međutim, ona je dulja i smatra se jačom i konkurentnijom, budući da su slotovi postali specijalni taktički časnik (STO) ili časnik borbenog spašavanja (CRO) vrlo su konkurentni i malo ih je. Evo napredne prošlosti koju policajci moraju uzeti:

• 2 x 25 metara podvodno plivanje (Pass / Fail)
• Kupanje na površini od 1500 metara - Bilo koji udar, ali leđno.
• Tri milje
• Pull-up, max ponavljanja
• Guranje, dvije minute
• Sjednice, dvije minute

marinci

Pomorski korpus Sjedinjenih Država dio je zapovjedništva za specijalne operacije i stvorio je snage u marinskim korpusima (MarSOC) nakon što je vidio potrebu stvaranja posebnih operatora na visokoj razini sposobnih za današnje osjetljive specijalne operacije, protuterorizam i vanjske misije unutarnje obrane., Da biste ušli u MarSoc Raider tečaj, morate se pridružiti USMC PFT-u sljedećeg:

• Crunches, dvije minute
• Pull-up, max ponavljanja
• Vrijeme od tri milje
• Plivanje od 300 metara s pomoćnom uniformom (cammies) gore i dolje (bez čizama)
• 15 minuta ukupno (11 min) i plutajući (4 min) test dok nosite / koristite napuhane kamyme

Izrada programa obuke za specijalne operacije zahtijeva od vas da posebno trenirate za test kondicije. U ovom slučaju, to je standardni USMC PFT, uključujući pull-up, crunches i tri milje trčanje. Važno je da vaš osnovni program riješi ovaj osnovni test fizičke kondicije. U redu je dizati, plivati, lomiti, pucati iz pušaka i prakticirati navigaciju, ali ako ne možete proći ovaj fitnes test, nećete dobiti narudžbe ni za jedan od naprednih programa obuke.

Pre-trening

Acing fitness test / izgradnja temelja fitnessa kako bi vaše tijelo moglo podnijeti stvarnu obuku (Boot camp, Škola pješaštva (SOI), tečaj osnovnog rekonstrukcije (BRC), RECON, MarSOC Selection, itd…) je poseban fokus na obuci morate imati tijekom procesa obuke / zapošljavanja. Ovaj proces može trajati najmanje godinu dana, ovisno o početnoj razini kondicije, ili samo pola godine, ovisno o sportskoj povijesti. Bez obzira na to, ne želite ići na bilo koji program obuke bez dostizanja maksimalnih standarda zahtjeva za fitness.

U suprotnom, izvjesna je vjerojatnost ozljeda, neuspjeha i drugih kašnjenja. Morate "trenirati za trening."

Nakon ovog prijemnog ispita, svi redovi 0-4 i niže moraju se istaknuti u 3-tjednoj središnjoj procjeni i skriningu koju nadzire Škola specijalnih operacija (MSOS). To je prilično standardno fizičko i taktičko testiranje za Zajednicu specijalnih operacija pod operativnom kontrolom SAD-SOCOM-a i jako je opterećeno studentovim operativnim sposobnostima.

Zračna sredstva

Zrakoplovne postrojbe za specijalne operacije, kao što je Specijalna pukovnija za vojne operacije (SOAR TF160) i Zrakoplovstvo za posebne operacije zrakoplovstva, glavni su dio SOCOM-a i predstavljaju neprocjenjivu vrijednost za gore navedene jedinice posebnih operacija.

160. POVRĆA (A) Zeleni vod je program obuke za ocjenjivanje u kojem morate biti uspješni šest tjedana. Riječ je o naprednom programu tjelesnog treninga koji uči osnove vođenja s naprednim tehnikama prve pomoći, borbama, kopnenom navigacijom i obukom oružja.

Morate postići dobre rezultate na vojnom PFT-u da biste pohađali tečaj, kao i biti spremni za sljedeće izazove šestotjednog programa probira:

• Vojska PFT
• 4 do 6 milja
• Putovima od 4 do 10 milja s ruksakom od 45 kilograma
• Uspon / podizanje užeta