Standardi mornarice za muškarce od 50 do 54 godine

Službena procjena fizičkog zdravlja, sposobnosti i izdržljivosti - poznata kao Fizička ocjena mornarice - provodi se dva puta godišnje tijekom mornaričke karijere svakog člana službe. Prvi test se provodi tijekom obrade vojske bilo u obuci za regrutiranje (Boot Camp) ili obuka časnika.

Nakon što se pridružite vojsci, ispunjavanjem utvrđenih uvjeta za fitnes i zdravlje sada je dio vašeg posla, a članovi aktivne dužnosti primit će PFA / PRT dva puta godišnje. Iako će se specifični brojevi razlikovati ovisno o dobi (i spolu), od vojnika se očekuje da ostanu u formi kako bi bez poteškoća prošli testove fizičke kondicije.

Standardi mornarice PFA

Konkretno, PFA se sastoji od standardnog medicinskog pregleda, procjene sastava tijela (BCA) i testa fizičke spremnosti (PRT) sklekova, gužvi i trčanja od 1,5 milje ili plivanja od 500 metara.

Američka mornarica provodi svoju procjenu fizičke spremnosti mornarice (PFA) dva puta godišnje za svakog člana službe. Bez obzira na vašu dob ili čin, morat ćete sudjelovati u dvogodišnjem PFA programu.

Procjena sposobnosti mornarice sastoji se od sljedećih vježbi s posebnim smjernicama za obavljanje odgovarajućih ponavljanja:

• Push-up: Vojni član će spustiti cijelo tijelo dok se ruke ne savijaju na barem 90 stupnjeva, držeći ramena, leđa, stražnjicu i noge poravnane i paralelne s palubom u donjem položaju. Zatim ispravite ruke do položaja UP. Ponovite onoliko puta koliko možete za dvije minute
• Pregib (sjedenje): Vojni član će ležati na leđima s nogama ravnim na podu, koljena savijena tako da su pete oko 10-12 inča od stražnjice. Stavite ruke preko prsa i podignite ramena s palube tako da vam laktovi mogu dodirnuti noge. Ponovite dodirivanje laktova za noge i lopatice za dvije minute

• Trčanje od 1,5 milje: trčanje / hodanje sastoji se od trčanja ili hodanja 1,5 milja što je brže moguće na stazi, ravnoj površini ili traci za trčanje
• Plivanje 500 metara: Tijekom osnovnog treninga plivanje nije opcija. Svi regruti ili srednjoškolci koji pohađaju svoju osnovnu obuku mjere se izvođenjem sklekova, savijanja i trčanja 1,5 milja. Za naknadne procjene kondicije mornar može odabrati vožnju od 1,5 milje ili plivanje od 500 metara.

Određivanje mornaričkih PRT rezultata

Prije testiranja, članovi službe primaju medicinske procjene i moraju dobiti odobrenje za ocjenjivanje. Mornarica PRT rezultat određuje se u prosjeku bodova od tri fitnesa

Da bi diplomirao u kampu za obuku, mornar treba ukupnu kategoriju "dobro (nisko)", što znači da njihov prosjek u tri događaja mora biti 60 bodova ili veći.

Nakon kampa za obuku, da bi prošao periodični mornarički test, mornar mora biti u kategoriji Zadovoljavajući (srednji) ili viši, što znači da mora imati prosječnu ocjenu od najmanje 50.