Reaktivna hipoglikemija ili poslijepodnevna kriza?

Ako se osjećate sjajno izvan radnog mjesta, ali vaša energija nestaje kako se dan nosi kada ste na poslu, možda ćete imati zajednički učinak na radnom mjestu poznat kao popodnevna kriza. Dolazi iz poslovne zgrade bez prirodne ventilacije i prirodnog svjetla, što rezultira općim osjećajem slabosti ili umora. Dr. Sally Norton opisuje poslijepodnevnu krizu kao "val umora, gubitak koncentracije i naizgled nemoguću bitku kako bi vaše oči bile otvorene."

Poslijepodnevna kriza utječe na većinu ljudi sredinom kasno poslijepodne, obično oko tri. Jednostavne promjene u vašoj rutini i prehrani mogu biti dovoljne da se dobro završi popodnevna kriza.

Teška kriza

Težak pad u popodnevnim satima ne smije se odbaciti kao običan i očekivani dio vašeg radnog dana. Ekstremni umor, osobito kada su prisutni simptomi drhtanja, vrtoglavice ili znojenja, može biti znak upozorenja na reaktivnu hipoglikemiju.

Teški simptomi slabosti uključuju duboku i intenzivnu želju za spavanjem, umor mišića, znojenje, trešnje, glavobolje, promjene vida ili bilo koju kombinaciju ovih simptoma. Ovi simptomi nisu znakovi "normalne" tromosti koja se može pojaviti sredinom jutra ili poslijepodneva.

Ako ti simptomi postanu dovoljno jaki da smanje vašu sposobnost izvršavanja zadataka, možete zatražiti savjet od liječnika kako biste isključili određene zdravstvene probleme.

Reaktivna hipoglikemija: nizak šećer u krvi ljudi bez dijabetesa

Hipoglikemija znači nisku razinu šećera u krvi (ili nisku razinu glukoze u krvi). Mnoge stvari to mogu uzrokovati, uključujući metaboličke probleme, lijekove i otpornost na inzulin. Reaktivna hipoglikemija nastaje kao odgovor na (reaktivni) na neki okidač. Pojavljuje se kod ljudi koji nemaju dijabetes, ali se ponekad mogu pojaviti i kod ljudi koji imaju dijabetes tipa 2. t Sumnjivi okidači reaktivne hipoglikemije uključuju:

• Osjetljivost na hormone stresa
• Nedovoljna proizvodnja glukagona (glukagon je kontra-hormon inzulinu - inzulin snižava razinu šećera u krvi i povećava glukagon)
• Nedostaci enzima

Reaktivna hipoglikemija može se početi pojavljivati ​​i kod pacijenata nakon operacije želučanog premoštenja i češća je u male djece nego u odraslih.

Simptomi hipoglikemije

Hipoglikemija uzrokuje različite simptome i do različitog stupnja kod ljudi. Neki ljudi nemaju "svijest o hipoglikemiji", što znači da ne može osjetiti da im je šećer u krvi pao. Evo uobičajenih simptoma koji ljudi osjećaju ili mogu pokazati:

• Glad ili mučnina
• Drhtavost i slabost
• Nervoznost i tjeskoba
• Znojenje ili vlažne ruke, lice i čelo
• Vrtoglavica ili nepromišljenost
• Glavobolja i / ili bol u želucu
• Pospanost (prekid spavanja noću)
• Mentalna zbunjenost
• Razdražljivost, plakanje, promjene raspoloženja
• Teškoće govora; ekstremni padovi mogu uzrokovati nerazgovjetan govor
• Osjećaj kao da bi se mogao onesvijestiti ili snažan poriv za spavanjem

Normalno je da se povremeno osjećate tromo u popodnevnim satima, pogotovo ako ste pod velikim stresom, ne jedete ispravno ili ste dovoljno spavani. Ali ako imate bilo koji od gore navedenih simptoma, možda ćete htjeti razgovarati sa svojim liječnikom o pronalaženju načina da se isključi reaktivna hipoglikemija i da se liječe vaši simptomi, tako da možete proći popodne bez osjećaja potrebe za puzanjem ispod stola za brzo dremati.

odricanje: Ova informacija nije namijenjena dijagnosticiranju ili liječenju bilo kojeg medicinskog stanja i ne smije se koristiti kao zamjena za medicinski savjet ovlaštenog zdravstvenog djelatnika. Ako sumnjate da imate problema s niskim šećerom u krvi, odmah nazovite svog liječnika.