• 2024-11-21

Army Field Manual 7-22: Trening tjelesne spremnosti

O Projeto de Intervenção para a Nova Era - Vídeo 3 de 3

O Projeto de Intervenção para a Nova Era - Vídeo 3 de 3

Sadržaj:

Anonim

Američka vojska počela je testirati novu vojnu borbenu vježbu. To je srž njegova fitness programa i zamjenjuje režim koji se koristi od 1980. godine kada su tek uvedene tenisice i vojnici su vježbali u čizmama.

Novi pristup

Program, koji je ušao u probnu fazu u listopadu 2018. godine, ažuriran je s promjenama u metodama fizičke kondicije. Ona također bolje odgovara potrebama moderne vojske: ovaj test je rodno neutralan i neutralan prema dobi.

Test borbenog fitnesa dizajniran je kao prediktor uspješnosti u borbi. Mnoge vježbe oponašaju vještine i snagu potrebne za obavljanje kritičnih zadataka pod vatrom, kao što je nošenje ranjenog vojnika s terena.

Očekuje se da će obnovljena inačica biti u potpunosti implementirana u listopadu 2020., možda s promjenama koje se temelje na povratnim informacijama vojnika uključenih u probnu fazu.

Jedina komponenta koja ostaje ista jest posljednja vježba: vožnja od dvije milje.

Novi zadaci

Novi se test sastoji od šest zadataka "događaja", a ne tri zadatka u prethodnom testu.

  • Snaga dizanja, s predloženim rasponom težine od 120 do 420 funti, za testiranje jačine donjeg dijela tijela
  • Izbacivanje stojeće snage, koje zahtijeva od vojnika da baci kuglu od 10 kilograma unatrag kako bi pokazala mišićnu eksplozivnu snagu
  • Pushupi za ručno otpuštanje, koji su slični tradicionalnim sklekovima, ali zahtijevaju od ispitanika da oslobode ruke od kontakta sa zemljom i resetiraju za svaku uzastopnu pushup
  • Događaj sprint / drag / carry, u kojem vojnik ubrzava dok prvo vuče sanjke od 90 kilograma, a zatim nosi dvije težine od 40 funti
  • Noga ugurati, što uključuje dodirivanje koljena na laktove
  • Trčanje od dvije milje

Pass ili Fail

Sustav bodovanja testa je još uvijek preliminarni, ali za test 100 bodova je maksimalni rezultat, a 60 bodova je minimalni prolazni rezultat.

Međutim, standardi mogu varirati, ovisno o stručnoj specijalnosti ili jedinici ispitanika. Trenutno, vojska razmatra klasificiranje fizičkih zahtjeva različitih zanimanja kao "teških", "značajnih" ili "umjerenih".

Dakle, pješak bi bio u "teškoj" kategoriji fizičke potražnje, dok bi pilot helikoptera imao "značajan" fizički izazov.

Barem tijekom testne faze, minimalni zahtjev za vojnika u "teškim" kategorijama potražnje bi uključivao 180 kilograma mrtvog dizanja, 8,5 metara snage i 30 sklekova. Ali vojnik čiji se posao smatra samo umjereno fizički zahtjevnim, morao bi podići samo 140 funti, pokazati 4,6-metarska bacanja snage i završiti 10 otpusnih sklekova.

Izjavio je za pukovnika Jeffreyja Praya, glasnogovornika Centra za inicijalnu vojnu obuku Vojno vrijeme da je test u sadašnjem obliku samo prvi korak. "Oni će se koristiti za testiranje 60 bataljona u cijeloj vojsci tijekom sljedeće godine", kazao je. "Ne očekuje se da će konačni standardi biti odobreni do listopada 2019. godine i mogu se prilagoditi sve dok se test ne odobri za snimanje 1. listopada 2020. ili oko tog datuma."


Zanimljivi članci

20 savjeta za uspješno pokretanje novog posla

20 savjeta za uspješno pokretanje novog posla

Vrhunskih 20 savjeta za uspjeh u novom poslu, uključujući kako započeti, najbolji način da napravite veliki dojam, što učiniti ako vam je potrebna pomoć, i još mnogo toga.

Najbolji savjeti za pasivne tražitelje posla

Najbolji savjeti za pasivne tražitelje posla

Evo kako najbolje provesti vrijeme na pasivnom traženju posla kada niste aktivno tražili posao pa ćete biti spremni ako želite da se brzo zaposlite.

Kako ostati pozitivan tijekom lova na posao

Kako ostati pozitivan tijekom lova na posao

Lako je postati frustriran tijekom traženja posla, pogotovo ako traje neko vrijeme. Evo nekoliko savjeta za opuštanje i oduševljenje.

Savjeti za uspješno zapošljavanje zaposlenika

Savjeti za uspješno zapošljavanje zaposlenika

Evo nekoliko savjeta o tome kako zaposliti vrhunske zaposlenike pomoću sustavnog procesa za poboljšanje baze kandidata.

Odabir Athletic Coachinga kao karijernog puta

Odabir Athletic Coachinga kao karijernog puta

Saznajte kako biti sportski trener, koliko zarađuju, kakav je izgled za posao i koje su njihove obrazovne potrebe.

Kako koristiti pametni telefon za traženje i podnošenje zahtjeva za radna mjesta

Kako koristiti pametni telefon za traženje i podnošenje zahtjeva za radna mjesta

Dobijte savjete za korištenje mobilnih uređaja za traženje i prijavljivanje za poslove, te saznajte o najboljim aplikacijama i web-lokacijama za posao koji će vam pomoći u traženju posla.