10 praktičnih načina da budete sretniji na poslu

Ako radite u oglašavanju, marketingu, odnosima s javnošću, dizajnu ili bilo kojem drugom srodnom području, očekuje vas gruba vožnja. Naravno, ove industrije nisu potpuno iste kao kopanje jaraka na kiši ili rad na proizvodnoj liniji, ali padovi mogu biti jednako stresni. Doživjet ćete:

• Duge sate, noći i vikendi, bez naknade za prekovremeni rad.
• Kratki rokovi koji zahtijevaju pametna rješenja ODMAH.
• Sukladno smjeru od više kolega i klijenata.
• Odbijanja suradnika koji uzimaju zasluge za vaše ideje.
• Glasine i tračevi mogu biti destruktivni i uništiti dušu.
• Ostati u uredu, dok su drugi isključeni na fotografijama i videozapisima.
• Stalna briga otpuštanja, pogotovo ako izgubite račun.

Često se kaže da je oglašavanje, posebno, igra mlade osobe, zbog svih gore navedenih razloga i još mnogo toga. Bez obzira na godine, ne morate biti jadni; čak i kada je uredski život urođen da vas sruši. Evo 10 stvari koje možete učiniti sada, biti sretniji na poslu.

Učinite vaš prostor još opuštajućim ili ugodnijim

Možda imate vlastiti ured. Vi svibanj imati kubikul, ili čak i dijeliti stol s nekoliko drugih ljudi. Bez obzira na okolinu, imate mogućnost učiniti ih zabavnijim nego što su sada (ili, kad ste se prvi put uselili). Od igračaka i zagonetki, do plakata, okvira za slike i uspomena iz odmora, okružite se stvarima zbog kojih se smiješite ili se sjetite nekih velikih trenutaka.

Igrajte kad god možete

Primijetit ćete da mnogi veterani i umjetnici u agenciji čuvaju igračke i igre u blizini. Od Lego i Play-Doh, do akcijskih figura, drvenih zagonetki, teniskih lopti, pa čak i origamija, oni daju sebi što je više moguće šansi za isključivanje i odmor. Ovo nije samo za jednostavan prekid. U oglašavanju i bilo kojoj kreativnoj profesiji, trebate pustiti da vaša podsvijest radi na problemu. Vi ćete biti sretniji ako to prihvatite i dajte sebi dopuštenje da s vremena na vrijeme igrate.

To ne popušta, to je korisno za tvrtku. Vi svibanj također žele pitati o uzimajući u bilijar stol, fliper stroj, i video igre sustav.

Prestanite brinuti o stvarima izvan vaše kontrole

U životu i na poslu postoje stvari koje nas svakodnevno ističu. Neke stvari s kojima se možemo nositi. Drugi, ne možemo. Ako otkrijete da žvakate nokte zbog mogućnosti otpuštanja, spajanja, gubitka računa ili kreativnog tima koji osvaja sve nagrade, napravite korak natrag. Koji od ovih problema možete učiniti, a koji su izvan vaše kontrole?

Na primjer, otpuštanja će se dogoditi. Oni su sve više dio korporativne Amerike. Budite spremni, pripremite svoj životopis i budite u kontaktu s ljudima koji bi mogli biti budući poslodavci. Ali nemojte izgubiti san zbog nečega što se može ili ne može dogoditi.

Usredotočite se na pozitivne

Čak i najgori poslovi imaju dobre stvari za njih. I suočimo se s tim, ako sjedite u toplom uredu, okruženi inteligentnim ljudima, radite na TV spotovima i on-line kupovinama, nemate baš to grubo. Reći to, neki dani mogu postati nevjerojatno; možete biti na prijemnom kraju nekih povratnih informacija od duše, ili ćete možda morati otkazati planove za rad do kasno. Kada se to dogodi, zapamtite dobre dijelove posla; ljude koje volite; projekti na kojima je zabavno raditi. Stavite stvari u perspektivu i pomaknite se iza loših vremena.

Provedite više vremena s ljudima koji vas čine sretnima

Većinu vremena to su interakcije s određenim ljudima koji nas sruše. To je samo ljudska priroda; neki ljudi se trljaju međusobno na pogrešan način. Učinite što možete kako biste izbjegli te ljude, i umjesto toga pronađite načine da provedete vrijeme s kolegama koji vas nasmijaju, inspiriraju ili navedu da mislite. Tako ćete biti sretniji.

Isključite potpuno kada se vratite kući

Nije lako. Vaš telefon je vaša veza sa svijetom, a e-poštu i tekstove možete dobiti u ponoć kada pokušavate malo odspavati. Poslovanje oglasa ne održava redovno radno vrijeme, ali ćete se izluditi ako ste vezani za svoj posao kada niste u uredu. Stvorite granice. Ako s vremena na vrijeme morate obaviti neki posao kod kuće, učinite to na određenom mjestu. Spavaća soba, dnevni boravak, vrt, to su mjesta na kojima bi trebali ostati slobodni od posla i možete ih koristiti kao bijeg.

Ne uzimajte previše posla

Čest problem kada se prvi put počnete oglašavati je želja za zadovoljstvom i impresioniranjem. Možete pronaći sebe kako uzimate svaki posao bačen u vaš smjer, jednostavno zato što želite napraviti ime za sebe. Dobro razmislite prije nego što kažete da. Nećete učiniti ništa za sebe tako što ćete preuzeti previše posla. Ili ćete potrošiti premalo vremena na projekt, koji će se pokazati, ili ćete raditi neprestano. Nema sramote reći ne raditi ako ste istinski zauzeti.

Ostanite organizirani

Stres često dolazi iz organizacijskih pitanja. Od propuštenih rokova, do loše raspoređenog rasporeda i izgubljenih informacija, vaše organizacijske sposobnosti (ili nedostatak njih) mogu brzo dovesti do velikih glavobolja i bijede. Dakle, upotrijebite tehnologiju da ostanete na vrhu svega. Iskoristite digitalne kalendare i pohranu datoteka. Imati sustav koji uključuje metodičko bilježenje i često se poziva na njega. Možete se puno stresa od sebe jednostavno se pripremi.

Ne uzimajte stvari osobno

To treba sprej-bojati na zidovima svake tvrtke koja je u poslovanju ideja. Ako netko kaže: "Oh, to je strašan koncept, što još imaš?" To je loša ideja, velika stvar. Svatko ih ima, a često ih je potrebno staviti na papir prije nego što dođu dobri. Nitko ne govori da si loš u svom poslu, ili si loša osoba, zbog loše ideje. To je samo iskrenost. Nažalost, postoji mnogo tipova na prstima koji to mogu pretvoriti u dugačak, iscrpljen, nepotreban proces.

Povrijeđeni osjećaji ne bi trebali biti vezani uz ideje.

Zapamtite: na kraju dana, to je samo posao

Ljudi će se odmah vratiti na taj savjet s "da, ali to je posao koji jede većinu vašeg tjedna, tako da je više od toga." Pa, da i ne. U idealnom slučaju, svi bismo voljeli raditi na poslu koji nas čini iznimno ispunjenim, te nas je uzbuđenje iskočilo iz kreveta u ponedjeljak ujutro. Ne živimo u idealnom svijetu. Dakle, mi radimo posao, a to radimo kako bismo zadržali krov nad glavom, hranu na stolu i odjeću na leđima. Budite sretni znajući da ste zaposleni i osiguravate sebe i svoju obitelj.