Djelovanje Savjeti: Ne dopustite da vaše živce dobiti najbolje od vas

Svakako je razumljivo da ćete vjerojatno biti nervozni kada uđete u svoju prvu, drugu ili 200. audiciju. To je ljudska priroda. Ali postoji nekoliko tehnika koje možete upotrijebiti za borbu protiv živaca kako biste bili sigurni da nisu prepreka kada uđete.

Ostanite daleko od kofeina

Kava, gazirani sokovi, čak i ledeni čaj obično se pune kofeinom. Iako će vam kofein pomoći da se bolje osjećate, to će također povećati broj otkucaja srca i vjerojatno razinu tjeskobe. Dakle, otpustite kofein najmanje 4 do 8 sati prije bilo kakve audicije.

Kasting redatelji su samo ljudi

Zapamtite, ne slušate audiciju da biste spasili svoj život. To je samo posao. Ljudi s druge strane stola prepoznaju da ste možda malo nervozni što morate nastupati pred njima. Više nego vjerojatno, oni će biti prilagođeni svim pripremnim metodama koje su vam potrebne kako biste se unaprijed pripremili. U mnogim slučajevima, glumački direktori (i neki producenti, pisci i redatelji) će vas pitati postoji li nešto što bi vam moglo pomoći da pružite najbolju moguću izvedbu.

Disati

Jedna od najjednostavnijih stvari koju treba zaboraviti, a ipak jedna od najjednostavnijih stvari za kontrolu je vaše disanje. Ako otkrijete da vaši živci stvarno počinju opustošiti nego uzeti minutu ili dvije i jednostavno disati. Polako ulazite i izlazite dok se ne počnete smiriti.

Zamislite stvari koje će vam pomoći da se osjećate smireno - stavite te slike u glavu i prepustite se opuštanju. Neki glumci smatraju korisnim zamisliti kako će se osjećati nakon audicije, a val reljefa počinje puzati po njima. Ako dopustite ovoj opuštenoj prirodi da vas pregazi prije ulaska u sobu, šanse su da će vaša izvedba to na dobar način odraziti.

Jesti

Glumci su skloni preskakati obroke kada se spremaju na audiciju. Ali ako je vaše tijelo gladno, onda je i vaš um i jednostavno nećete moći dati najbolje rezultate. Vaš um i tijelo trebaju gorivo da bi vam mogli dati energiju i kreativnu snagu koja vam je potrebna da biste ljudima pokazali što možete učiniti. Dakle, nemojte preskočiti obrok prije audicije. Budite sigurni da vodite računa o ovoj fizičkoj potrebi.

Dajte sebi mnogo vremena

Žurba na audiciju sigurno će vas učiniti nervoznim. Zato budite sigurni da imate dovoljno vremena ne samo da se vozite na audiciju, nego i da biste bili sigurni da znate kako točno locirati vašu audiciju (soba #, kat u zgradi, itd.) Čak i ako vam je potrebna napraviti suhi rad dan prije nego što će pomoći.

Kasni 20 minuta jer niste uspjeli pronaći parkiralište ne samo da će vam izjedati živce nego će i ograničiti vaše šanse za dobivanje dijela.

Kontrolirajte što možete kontrolirati

Vjerojatno je najbolji savjet koji smo ikada dobili pri ulasku u Hollywood bio "kontrolirati što možete kontrolirati" i pustiti sve ostalo da radi ono što bi trebalo. Ne možete kontrolirati vrijeme, pa ako pada kiša i uništi vam kosu za audiciju, smislite plan da ga popravite. Ili, smislite način kako bi vam pomogao.

Ne možete kontrolirati što netko drugi misli o vama, ali nemojte im pomoći da razmišljaju manje dolaskom u nepripremljeni. Vaša priprema je vaša odgovornost i nešto što možete kontrolirati.

Ako kasnite - možda nećete moći kontrolirati promet, ali možete kontrolirati kako ćete na njega reagirati. Ako vas nešto čuva od audicije, onda otkrijte načine kako kontrolirati svoje emocije i emocionalni odgovor. Koliko znate, trebali ste zakasniti.

Završne misli o djeliteljskim savjetima

Djelovanje je dovoljno teško jer je bez vaših živaca neozbiljno. Dakle, odvojite vrijeme da naučite kako držati živce pod kontrolom i nadamo se da će dio vaših snova biti vaš.