Ispit za borbenu fiziku mornaričkih snaga

Bez obzira na dob, čin ili MOS (vojna specijalnost), marinci se moraju držati u formi i spremni obavljati svoju misiju. Ako želite postati članom mornaričkih snaga Sjedinjenih Američkih Država, morat ćete moći ovladati s nekoliko testova kondicije.

Na primjer, da biste se pridružili marincima, prvo ćete uzeti početni test snage (IST) kao regrut prije kampa za obuku koji je test koji se sastoji od pull-upova, crunches i 1,5 milje vremenski vođen.

Godišnji testovi fizičke kondicije u mornarici

Svake godine mornari moraju uzeti dva fizička testa: USMC PFT (pull-up, crunches, tri milje) i Combat Fitness Test (CFT) koji je podijeljen u tri kategorije testiranja: 880 jardi čizme i hlače, municija može dizati, i manevar pod vatrom.

Ovaj test vezan uz posao dizajniran je tako da simulira mnoge zadatke koje bi mornar u zoni borbe trebao moći obavljati. Uz USMC tečajeve prepreka, borbeni fitness test se smatra funkcionalnim programom obuke i testiranja.

Zahtjevi za ispitivanje tjelesne kondicije u mornarici

Svi marinci moraju izvesti unaprijed određeni broj pull-upova, push-upova, škripanja i trčanja od tri milje. Specifični brojevi i vremena ovise o dobi Marine.

Standardi tjelesne masti morskih korpusa

Kao i druge grane vojske SAD-a, marinci ne samo težinu već postotak tjelesne masti kada procjenjuju fizičku spremnost. Brojevi se temelje na visini i dobi te mjerenju opsega vrata i struka.

Ispit za borbenu fiziku mornaričkih snaga

CFT se sastoji od tri događaja: trčanja od 880 metara, municije za dizanje i manevriranja pod vatrom:

880-dvorište: Trčanje za 880 jardi dok nosi čizme i maskirnu uniformu (hlače i majicu).

Municija može dizati: Podignite streljivo od 30 kilograma sa zemlje, preko njihovih glava, onoliko puta koliko možete u dvije minute.

Manevar pod vatrom: Kretanje po tečaju od 300 jardi i obavljanje određenih zadataka u odobrenom roku. Zadaci uključuju:

• Pomičite se u brzom jurnjavu za 10 jardi, a zatim visoko puzite za još 15 jardi.
• Povucite žrtvu za 10 jardi, dok cik-cakirate kroz nekoliko čunjeva. Zatim podignite žrtvu i nosite ga / ju u trčanju za 65 jardi. (povlačenje i nošenje vatrogasaca)
• Nosite dvije limenke od 30 kilograma za 75 jardi, a zatim cik-cak kroz niz čunjeva.
• Bacite dummy granatu 22 1/2 jarda i sletite je u označeni ciljni krug.
• Obavite pet push-upova, pokupite dvije limenke od 30 kilograma i trčite do cilja.

Marinci su otežali maksimiziranje bodova u svim dobnim skupinama. Na primjer, broj ponavljanja potrebnih za postizanje maksimalnih točaka u municiji može se podići u posljednjoj iteraciji testa.

Marinci moraju postići više od 100-120 + da bi dobili maksimalni broj bodova ovisno o dobi u osam dobnih skupina.

Trenutni maksimalni zahtjevi za polaganje testa borbene sposobnosti marinaca su:

Zahtjevi za borbeni fitnes

mužjaci

Dob	880 Trčanje u dvorištu	Ammo Can Lifts	Manevar pod vatrom
17-20	3:48	45	3:29
21-25
26-30	4:00	45	3:55
31-35
36-40
41-45	4:19	44	3:57
46-50	4:30	43	4:28
51+

ženke

Dob	880 Dvorište	Ammo Can Lifts	Manevar pod vatrom
17-20	4:34	20	4:57
21-25
26-30
31-35	4:40	21	5:27
36-40
41-45	5:09	17	6:07
46-50
51+	5:20	15	6:30