Što je bolest molim i lijek?

Zaigrano ga zovem "bolest", jer to nije bolest, zar ne?

Ili je?

Zašto se ne možemo zaustaviti od pretjeranog zadovoljstva drugima?

Može biti odvratno koliko daleko ćemo ići pomoći drugima, ali ne odvojiti vrijeme i energiju da se pravilno brinemo o sebi! Želimo da drugi budu toliko sretni da ćemo svoju stranu, prioritete, radno opterećenje ili snove staviti na stranu. Vjerujemo da ćemo, ako uspijemo učiniti druge sretnima, biti sretni. Ovo je tužno i vrlo istinito. To je bolest koju treba zadovoljiti.

Jeste li znatiželjni da bolujete od te bolesti. Evo nekoliko simptoma (i volio bih čuti vaše na mojoj Facebook stranici!):

Simptom # 1 - Kažete "Da". kada želite reći "NO WAY!"

Umjesto da stavite svoje prioritete na prvo mjesto, koje su prilično važne, stavljate tuđe. Vjerujete da ćete, ako pokušate ugoditi, bez obzira na vlastiti plan, biti smatrani korisnim, dobroćudnim, korisnim, dobroćudnim, pouzdanim i najviše voljenim.

Brzi lijek: Kada kažete "Nema načina!", To je oblik govorenja: "Volim vas. Vjerujem u tebe. Možete to učiniti sami.

Simptom # 2 - Tvoj dnevni red se nikada ne prati ili razmatra.

Prije nego što se obvezujete na zadovoljstvo, nemojte uzeti vremena da razmislite kako će reći da će utjecati na vaše blagostanje. Kada su drugi svjesni da imate bolest, molimo vas da znaju da su vas omotali oko svog malog prsta i zanemarili vaš dnevni red, jer je njihova uvijek prioritet. Nitko neće ustati za vaš program osim vas.

Brzi lijek: Postavite sebi pitanja prije nego što počnete kao: “Hoće li reći da znači duže vrijeme u uredu? Hoće li kazati da znači da ne mogu završiti ono što trebam učiniti? Hoće li mi kazati da košta nešto što ne mogu priuštiti da izgubim?"

Simptom # 3 - Nakon što se svi pobrinu za vas, biti ćete sretni (i moći ćete se odmoriti).

S tim simptomom osjeća se kao da netko uvijek treba pomoć i nema odmora za umorne. A vi ćete se pobrinuti za sve. Vjerujete da ćete biti sretni ako su sretni. Toliko ste zauzeti brigom o drugima da ne razmišljate o vlastitom režimu skrbi o sebi ili jednostavno nemate energije da učinite nešto dobro za sebe. Sve što želite, nakon što se pobrinete za sve, je vaš krevet.

Brzi lijek: Dozvolite sebi da stanete. Nemojte čekati da vam netko drugi kaže da usporite. Vježbajte mantru poput: "Zaustavio sam se." Dok sam još uvijek sjedio.

Simptom # 4: Izgubili ste glas.

Evo istinite priče. Izašao sam nakon što sam stavio djecu u krevet, ali djeca zapravo nisu išla u krevet. Tata kaže djeci: "Mama će za doručak napraviti palačinke ako odete u krevet." Idu u krevet (naravno). Prvo sam se probudio s djecom i oni su mi rekli što je tata rekao. Ne želim napraviti palačinke. Čak ni ne znam imam li sastojke. Osjećao sam se loše, ali djeci sam rekao da nema palačinki. Rekao sam im da sam umoran, da se ne osjećam kao da kuham, tata bi me trebao provjeriti, a ako su htjeli palačinke, pitaj tatu.

Ali ponekad se bojite reći ono što doista želite reći, jer se bojite da će to drugima biti nezadovoljno. Umjesto toga idite s protokom i unutra ste tužni što ne dobivate ono što želite. Kad bi samo mogao pronaći svoj glas!

Brzi lijek: Budite hrabri shvativši svoje emocije. Tada ih podijelite. Izgovarajte ih naglas. To je sjajna polazna točka. Tog subotnjeg jutra znala sam da imam vrlo malo energije i nisam bila raspoložena za čišćenje ljepljivih prstiju i lica. Rekao sam djeci kako se osjećam. To ih je naučilo iskrenosti, kao i što znači izraz "bacanje nekoga pod autobus".

Kao radna mama, zamislite sve ljude u vašem životu koje pokušavate ugoditi kao vaša djeca, vaši značajni drugi, vaš menadžer, vaši suradnici, vaši susjedi, vaš vrtić, PTO, pa čak i blagajnik koji ima loše dan. Možete li se sjetiti vremena koje ste patili od bolesti? Je li bilo moguće brzo izliječiti iz njega?